ΙΩΑΝΝΗΣ ΛΕΚΚΑΣ - ΚΑΤΟΙΚΟΝ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πόνος στη Μέση!
Τι μπορώ να κάνω? Πού οφείλεται? Είναι σοβαρό ή όχι?
Ο πόνος στη μέση ή στην οσφύ όπως είναι ο επιστημονικός όρος οφείλεται σε ποικίλους παράγοντες. Αλλά πριν αναφερθούν αυτοί, καλό θα ήταν να ξέρετε ότι σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες πάνω από το 90% των ανθρώπων έχουν πονέσει...

Δε κινούμαστε επειδή πονάμε ή πονάμε επειδή δε κινούμαστε? Είναι ένα ερώτημα που βασάνιζε την επιστημονική κοινότητα για πολλά χρόνια και θα συνεχίζει για χρόνια.
Όμως, τη τελευταία δεκαετία, υπάρχουν πολλές έρευνες που δείχνουν ότι σε πολλές περιπτώσεις, η μακροχρόνια άσκηση μπορεί να έχει πολύ ...

Αυχενικό Σύνδρομο- Το σύνδρομο της μοντέρνας ζωής
Τι ακριβώς είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Το αυχενικό σύνδρομο έιναι ένα πολυπαραγοντικό σύνδρομο που σχετίζεται με μεγάλο πόνο στη περιοχή του αυχένα. Καταρχάς, ως σύνδρομο όρίζεται το σύνολο των συμπτωμάτων που έχουν την ίδια κλινική εικόνα. Οι...

Ποια είναι τα οφέλη της μάλαξης? Κάνει παντού καλό ή βλάπτει μερικές φορές? Ας τα δούμε.
Τα οφέλη του μασάζ είναι τα εξής:
1) Μειώνει τους μυικούς πόνους κυρίως στον αυχένα, στη πλάτη και στη μέση.
2) Μειώνει το μετεγχειρητικό πόνο (ειδικά μετά από ολικές αρθροπλαστικές).
3) Μειώνει το υπερβολικό...